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不安とストレス |
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編著者 野村 忍 執筆者 八尋華那雄（なごやメンタルクリニックカウンセラー）他 出版社 日本評論社 定 価 1400円 出版日 平成10年5月下旬 |
不安の医学 第１回都民講演会の講演内容に加えて、ストレスと上手くつきあう方法・ストレス解消法を紹介する。①ストレスと健康
②不安とストレスへの心理学的対処法
③ストレスとうつ病
④ストレスにかんする調査票と臨床への応用
⑤ストレスと上手につきあう方法
⑥ストレス解消法…自立訓練法…ストレス解消体操